8 Asiat sinun pitäisi tietää ennen kauneuden lisäaineiden ottamista

Sisällysluettelo:

8 Asiat sinun pitäisi tietää ennen kauneuden lisäaineiden ottamista
8 Asiat sinun pitäisi tietää ennen kauneuden lisäaineiden ottamista

Video: 8 Asiat sinun pitäisi tietää ennen kauneuden lisäaineiden ottamista

Video: 8 Asiat sinun pitäisi tietää ennen kauneuden lisäaineiden ottamista
Video: 15 Intermittent Fasting Mistakes That Make You Gain Weight - YouTube 2024, Maaliskuu
Anonim

Hei naiset, Puhutaan tämän päivän virallisista asioista, sinun pitäisi tietää ennen minkäänlaista kauneudenlisäystä.

Image
Image

1. Enemmän ei ole parempi:

Jos luulet, että yli suositeltu annos ratkaisee ongelmasi nopeasti, niin olet ikävästi erehtynyt! Yliannostuksella voi olla vakavia terveysvaikutuksia, joten toista jälkikäteen, enemmän ei ole parempi!

2. Tee tutkimustasi:

Jos olet varma, että haluat ottaa tietyn lisäyksen, tee ainakin perusteellinen tutkimus verkossa ja offline-tilassa. Sinun pitäisi tietää sellaiset ainesosat, jotka alkavat tehdä näitä lisäravinteita ja tietävät myös mahdollisista sivuvaikutuksista.

3. Tiedä, miksi otat niitä:

Paras ystäväsi, kollegasi saattavat viedä näitä multi-vitamiinipakkauksia ja neuvoo sinua tekemään samoin, ja olet myös kiusaus tehdä niin, mutta älä vain ota mitään satunnaista pilleria tuntematta kehoa. Jotkin lisäosa saattavat toimia heille, mutta eivät välttämättä toimi sinulle, jos sinulla ei ole tätä puutetta. Joten, älä vain ponnahtaa pillereitä sen vuoksi.
Paras ystäväsi, kollegasi saattavat viedä näitä multi-vitamiinipakkauksia ja neuvoo sinua tekemään samoin, ja olet myös kiusaus tehdä niin, mutta älä vain ota mitään satunnaista pilleria tuntematta kehoa. Jotkin lisäosa saattavat toimia heille, mutta eivät välttämättä toimi sinulle, jos sinulla ei ole tätä puutetta. Joten, älä vain ponnahtaa pillereitä sen vuoksi.

4. Ota oikeat ravintoaineet:

Esimerkiksi, jos sinulla on hiustenlähtöongelmia, sitten piilottaa nämä biotiinihapot ja luottaa niihin yksinomaan, ei auta sinua. Sinun täytyy muuttaa ruokavaliota vähän, mikä auttaa hillitsemään ongelmasi. Joten, riippumatta siitä, kuinka monta lisäystä olet ottamassa, jos et ota huolta terveydestänne ja syö oikeita ruokia, se ei näytä mitään tulosta.

5. Keskustele lääkärisi kanssa:

Jotkut lisäravinteista, kuten E-vitamiinikapseleista, monivitamiinivalmisteista tai jopa useimmista biotiinipakkauksista, pidetään vaarattomina ja voit ottaa ne ilman minkäänlaista ammatillista neuvontaa, mutta ei ole mitään haittaa kysymässä oikein? Ei ole väliä kuinka vaaratonta pilleri näyttää, se on aina hyvä idea ammatillinen lausunto doc!

Image
Image

6. Älä odota ihme:

Pilkku pilleri, päivä viikossa todennäköisesti ei näytä mitään havaittavia tuloksia. Sinun on oltava todella sopusoinnussa lisäravinteiden kanssa. He eivät ole mikään ihme pillereitä, jotka tekevät teidät lajitelluksi asioidesi kanssa. Joten, bottom-line, älä odota ihmeitä ja yön tuloksia.

7. Valmista kehosi:

Jos stressitasosi ovat korkeat ja jos et syö hyvin, niin mahdollisuudet ovat nämä lisäravutteet eivät toimi! Joten yritä pysyä iloisena ja syödä terveellisempää ruokaa maksimoidaksesi näiden lisäravintojen edut.
Jos stressitasosi ovat korkeat ja jos et syö hyvin, niin mahdollisuudet ovat nämä lisäravutteet eivät toimi! Joten yritä pysyä iloisena ja syödä terveellisempää ruokaa maksimoidaksesi näiden lisäravintojen edut.

8. Tiedä, milloin otat ne:

Suurin osa lisäravinteista toimii hyvin, jos ne otetaan aterioiden väliin, joten kaikki aterian sisältämät sokerit eivät vaikuta niiden imeytymiseen, mutta myös muistavat, että tämä ei ole totta kaikissa lisäaineissa. Joten, sinun pitäisi ehdottomasti tietää ennen käsi, joka täydentää toimivat parhaiten milloin kertaa.

5 Kalaöljyannosten erinomaisia kauneuden edut Lisäravinteet hiusten kasvulle Paras aika ottaa vitamiinilisät Top 6 lisäravinteet, jotka jokainen nainen tarvitsee Tärkeitä vitamiineja ja ravintoaineita terveille hiuksille 7 Uskomatonta akupunktiota koskevat kauneuden edut Vitamiini: Kauneus Vitamiinit Kauneuslisäaineet

Suositeltava: