Greippi tunnetaan paratiisin hedelmänä tai ihmehedelmänä yleisten terveyshyötyjen kannalta. Se on ravitsevaa ja monia terveellisiä etuja. Voit sisällyttää greippi säännölliseen ruokavaliosi hyötyihin. Syöminen greippi tai juominen greippimehu antaa keholle ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä hyvän hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Lue lisää greippien eduista tarkemmin.
Ihon ja terveyden Greippien edut
1. Pidä terveet iho:
Greippi sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja. Se sisältää runsaasti mineraaleja, antioksidantteja ja sillä on korkea vesipitoisuus. Se pitää ihon ulkokerroksen hydratoituneena. C-vitamiini ja antioksidantit suojaavat ihoa ympäristöriskeiltä. Stimuloi ihon kollageenin tuotantoa, mikä tekee ihosta sileän, paksuisen ja lisää joustavuutta.
2. Pidä terveet hiukset:
3. Keeps Body Hydrated:
Greippi on runsaasti vesipitoisuutta, mikä tekee siitä hydratoivan luonnossa. Juominen runsaasti vettä on paras tapa pitää kehosi hydratoituna, mutta syöminen greippi tai juominen greippimehu pitää ruumiisi hydratoitunut.
4. Aids Painonpudotus:
5. Hyödyt Immuunijärjestelmä:
Syöminen greippi säännöllisesti väitetään olevan hyötyä oman immuunijärjestelmän. Se on korkea C-vitamiinipitoisuus ja antioksidantit, joka suojaa soluja haitallisilta bakteereilta ja viruksilta. Greippi tunnetaan auttavan palauttamaan kylmästä. Monet muut grapefruit-vitamiinien ja kivennäisaineiden tiedetään hyötyvän immuniteetista, mukaan lukien A-vitamiini. Se auttaa suojaamaan tulehdusta vastaan ja useita tartuntatauteja. Greippi sisältää pieniä määriä B-vitamiineja, sinkkiä, kuparia ja rautaa, jotka kaikki toimivat yhdessä kehossa immuunijärjestelmän toiminnan edistämiseksi. Ne auttavat myös säilyttämään ihon koskemattomuuden, joka suojaa infektiota.
6. Estä insuliiniresistenssi ja diabetes:
7. Paranna sydämen terveyttä:
Grapefruurin kulutuksen säännöllisesti sanotaan parantavan sydänterveyttä vähentämällä sydänsairauksien riskitekijöitä, kuten korkea verenpaine ja kolesteroli. Greippi on melko korkea kaliumilla ja mineraaleilla, jotka ovat vastuussa monista sydänterveyden näkökohdista. Kalium liittyy alentuneeseen verenpaineen riskiin.Toiseksi, kuitupitoisuus greippi lisää sydämen terveyttä. Korkea kuidunotto liittyy verenpaineen ja kolesterolipitoisuuden laskuun. Se sisältää tärkeitä ravintoaineita, joilla on merkitystä pitääkseen sydämesi toimivan kunnolla. Grapefruit auttaa alentamaan triglyseriditasoja, mikä on toinen syy, että greippi voi olla hyvä sydämeesi. Triglyseridit ovat toinen rasvan tyyppi, kuten LDL tai huono kolesteroli, joka voi tukkia valtimoita. Punainen greippi auttaa erityisesti vähentämään triglyseridejä ja huono kolesterolia.
8. Estä krooniset sairaudet ja sairaudet:
9. Aids Wound Healing:
Greippi sisältää C-vitamiinia, joka auttaa paranemassa haavoja muodostamalla arpikudoksen ja uusien verisuonten.
10. Vähentää munuaiskivien riskiä:
Kuluttavan greippi auttaa vähentämään munuaiskivien kehittymisen riskiä. Jätemateriaalien muodostuminen munuaisissa on aineenvaihduntatuotteita, jotka normaalisti suodatetaan munuaisten läpi ja poistetaan kehosta virtsaan. Kun tämä jäte kiteytyy munuaisiin, niistä tulee kiviä. Suuremmat munuaiskivet voivat aiheuttaa tukoksia virtsajärjestelmässä, mikä voi olla erittäin tuskallista. Yleisin munuaiskivi on kalsiumoksalaattikiviä. Greippi sisältää sitruunahappoa, joka on orgaaninen happo. Se sitoo kalsiumia munuaisissa ja huuhtelee sen ulos kehosta. Sitruunahapolla on myös kyky lisätä virtsan tilavuutta ja pH-arvoa, mikä tuottaa ympäristölle, joka on epäedullisempi munuaiskivien muodostumiselle.
Toivottavasti edellä mainitut tiedot ovat hyödyllisiä sinulle ja voit käyttää greippien etuja terveydelle ja iholle. Kiitos lukemisesta!
10 edut Hair Spa -hoitoa 8 Hyötyjä ja tapoja käyttää Calamine Lotion kauneus rutiineja 9 Amazing Blossom Waterin kauneuden edut 8 Amazing hyödyt käyttää E-vitamiinia öljyä iholle ja hiuksille 8 Edut Guava-lehden käytöstä iholle ja hiuksille 7 Amazing Beauty -hyödyt Greippi Neutrogena näkyvästi kirkas vaaleanpunainen greippi öljytön kosteusvoide Kyllä Grapefruit Dark Spot korjaa seerumia Kauneusaiheet Öljynvalvonta, kuorinta, kasvojenpuhdistus - vaaleanpunainen greippiuute Freeman vaaleanpunainen greipit kasvojen ihonpuhdistus Yves Rocher vaaleanpunaiset greippit vitamiinipitoisuus