7 herkullista ja täyttävää rasvaa polttavaa välipaloja

Sisällysluettelo:

7 herkullista ja täyttävää rasvaa polttavaa välipaloja
7 herkullista ja täyttävää rasvaa polttavaa välipaloja

Video: 7 herkullista ja täyttävää rasvaa polttavaa välipaloja

Video: 7 herkullista ja täyttävää rasvaa polttavaa välipaloja
Video: Eat This For Massive Fasting Benefits - YouTube 2024, Maaliskuu
Anonim

Hei kaverit! Me kaikki haluamme laihtua tavalla tai toisella. Useimmat meistä valitsevat kuntosali, jooga, pilates ja muut tällaiset harjoitukset tiukan ruokavalion mukaan. Mutta jotkut meistä eivät halua kompromisseja makuista. Siksi tällaisille ihmisille olen listannut alas parhaat herkulliset välipaloja, jotka auttavat sinua polttamaan enemmän rasvaa!

Image
Image

1. jogurtti eri hedelmiä

Jogurtti on hyvä laihtuminen ja on myös hyvä iholle. Hedelmät ovat myös hyviä terveydellesi. Marjat sisältävät C-vitamiinia, joka edistää laihtumista. Voidaan sekoittaa hedelmiä ja marjoja jogurtin kanssa ja saada se joka aamu tai ilta. Hedelmät ja marjat tekevät jogurtista maistuneita ja menevät parempaan tulokseen, menevät kreikkalaiseen jogurttiin.

2. Vesimeloni slushie

 Olen varma, että useimmat meistä rakastavat vesimeloneja. Ne sopivat täydellisesti tähän kuumaan ja kosteaan kesään. Kuluttaminen vesimeloni virkistää meitä kokonaan. Tämä hedelmä auttaa meitä pysymään hydratoituna kaikkialla. Voidaan kuluttaa vesimeloneja suoraan tai juoda vesimeloni slushie päivittäin. Vesimelonit lisäävät aineenvaihduntaa ja auttavat polttamaan enemmän rasvaa nopeammin.
Olen varma, että useimmat meistä rakastavat vesimeloneja. Ne sopivat täydellisesti tähän kuumaan ja kosteaan kesään. Kuluttaminen vesimeloni virkistää meitä kokonaan. Tämä hedelmä auttaa meitä pysymään hydratoituna kaikkialla. Voidaan kuluttaa vesimeloneja suoraan tai juoda vesimeloni slushie päivittäin. Vesimelonit lisäävät aineenvaihduntaa ja auttavat polttamaan enemmän rasvaa nopeammin.

3. Hedelmäsalaatti

Olen varma, että me kaikki rakastamme hedelmiä ja myös rakastamme hedelmäsalaatteja. Voidaan valmistaa hedelmäsalaattia hedelmillä, kuten marjoilla, viinirypäleillä, appelsiineilla, omenoilla jne. Hedelmät ovat hyviä laihtuminen, ja niillä on myös hämmästyttäviä terveysvaikutuksia. Yritä sisällyttää terveellisiä siemeniä lisäetujen saamiseksi. Näin sinun mahakesi pysyy täydessä vauhdissa ja et myöskään käytä ylimääräisiä kaloreita.

4. Smoothies

Sileät ovat ehdoton suosikkini. Ne maistuvat hämmästyttävältä ja myös vähentävät painoa. Voidaan tehdä smoothieja yhdistämällä eri aineosat, kuten rasvaton maito, jogurtti, hedelmät ja marjat ja jopa tumma suklaa.

5. Mansikka ja raejuusto

 Kaikki meistä rakastavat marjoja ja etenkin mansikoita ovat suosikkimme. Murotuomari maistuu hämmästyttävältä. Näiden kahden ihme-ainesosan yhdistelmä tekee suuresta terveellisestä ja maukasta välipalaa, joka polttaa rasvaa pitkällä aikavälillä.
Kaikki meistä rakastavat marjoja ja etenkin mansikoita ovat suosikkimme. Murotuomari maistuu hämmästyttävältä. Näiden kahden ihme-ainesosan yhdistelmä tekee suuresta terveellisestä ja maukasta välipalaa, joka polttaa rasvaa pitkällä aikavälillä.

6. Avokado ja hummus

Hummus on kaikkien aikojen suosikki ja kun se on pariksi avokadoilla, se maistuu vielä hämmästyttävämmäksi. Kuten me kaikki tiedämme, avokadot tarjoavat paljon etuja, rasvahäviöt ovat yksi niistä. Siksi se edistää laihtumista liian. Avokadot ja hummus sisältävät terveellistä rasvaa ja kuitua, jotka ovat elintärkeitä ihmiskeholle.

7. Ruskea riisi, jossa on munia ja kasviksia

 Me kaikki tunnemme ruskean riisin edut. Ruskea riisi on hyvä rasvanpolttaja, kun taas munat ja kasvikset pitävät sinut täynnä. Vain sekoittaa kasviksia oliiviöljyssä ja heittää ne ruskealla riisillä ja munilla nopeampaan aineenvaihduntaan.
Me kaikki tunnemme ruskean riisin edut. Ruskea riisi on hyvä rasvanpolttaja, kun taas munat ja kasvikset pitävät sinut täynnä. Vain sekoittaa kasviksia oliiviöljyssä ja heittää ne ruskealla riisillä ja munilla nopeampaan aineenvaihduntaan.

Kuvan lähde: 1, 2, 3, 4

7 Beetrootsin kauneuden ja ihon edut L'occitane Almond Delicious Paste Makeup Revolution Delicious Mono Eyeshadow Colorbar Timeless täyttö- ja nosto-säätiö Ruoat, jotka hajottavat vatsa rasvaa 10 Fat Burning Foods Ruokavalio - 12 Terveydellistä maukasta välipaloja 7 Proteiini-pakattu Post Workout Snacks

Suositeltava: