Hei kaverit! Me kaikki haluamme laihtua tavalla tai toisella. Useimmat meistä valitsevat kuntosali, jooga, pilates ja muut tällaiset harjoitukset tiukan ruokavalion mukaan. Mutta jotkut meistä eivät halua kompromisseja makuista. Siksi tällaisille ihmisille olen listannut alas parhaat herkulliset välipaloja, jotka auttavat sinua polttamaan enemmän rasvaa!
1. jogurtti eri hedelmiä
Jogurtti on hyvä laihtuminen ja on myös hyvä iholle. Hedelmät ovat myös hyviä terveydellesi. Marjat sisältävät C-vitamiinia, joka edistää laihtumista. Voidaan sekoittaa hedelmiä ja marjoja jogurtin kanssa ja saada se joka aamu tai ilta. Hedelmät ja marjat tekevät jogurtista maistuneita ja menevät parempaan tulokseen, menevät kreikkalaiseen jogurttiin.
2. Vesimeloni slushie
3. Hedelmäsalaatti
Olen varma, että me kaikki rakastamme hedelmiä ja myös rakastamme hedelmäsalaatteja. Voidaan valmistaa hedelmäsalaattia hedelmillä, kuten marjoilla, viinirypäleillä, appelsiineilla, omenoilla jne. Hedelmät ovat hyviä laihtuminen, ja niillä on myös hämmästyttäviä terveysvaikutuksia. Yritä sisällyttää terveellisiä siemeniä lisäetujen saamiseksi. Näin sinun mahakesi pysyy täydessä vauhdissa ja et myöskään käytä ylimääräisiä kaloreita.
4. Smoothies
Sileät ovat ehdoton suosikkini. Ne maistuvat hämmästyttävältä ja myös vähentävät painoa. Voidaan tehdä smoothieja yhdistämällä eri aineosat, kuten rasvaton maito, jogurtti, hedelmät ja marjat ja jopa tumma suklaa.
5. Mansikka ja raejuusto
6. Avokado ja hummus
Hummus on kaikkien aikojen suosikki ja kun se on pariksi avokadoilla, se maistuu vielä hämmästyttävämmäksi. Kuten me kaikki tiedämme, avokadot tarjoavat paljon etuja, rasvahäviöt ovat yksi niistä. Siksi se edistää laihtumista liian. Avokadot ja hummus sisältävät terveellistä rasvaa ja kuitua, jotka ovat elintärkeitä ihmiskeholle.
7. Ruskea riisi, jossa on munia ja kasviksia
Kuvan lähde: 1, 2, 3, 4
7 Beetrootsin kauneuden ja ihon edut L'occitane Almond Delicious Paste Makeup Revolution Delicious Mono Eyeshadow Colorbar Timeless täyttö- ja nosto-säätiö Ruoat, jotka hajottavat vatsa rasvaa 10 Fat Burning Foods Ruokavalio - 12 Terveydellistä maukasta välipaloja 7 Proteiini-pakattu Post Workout Snacks