Sip on näistä juomista nopeuttaa laihtuminen prosessi

Sip on näistä juomista nopeuttaa laihtuminen prosessi
Sip on näistä juomista nopeuttaa laihtuminen prosessi

Video: Sip on näistä juomista nopeuttaa laihtuminen prosessi

Video: Sip on näistä juomista nopeuttaa laihtuminen prosessi
Video: Сухой голод 21 день - Свами Сат Марга. Dry fasting for 21 days. - YouTube 2024, Maaliskuu
Anonim

Hei ihastuttavat naiset,

Tyttö ei ole koskaan tarpeeksi ohutta (hänen mielestään): P. Hän saattaa näyttää kauniilta ja houkuttelevalta maailmalle hahmotyössä; mutta hän kysyy kaikille saman ikäisen kysymyksen ympärille "Olenko etsimässä rasvaa?". Me kaikki teemme sen riippumatta siitä, kuinka hyvää katsomme. Jopa minä teen sen, mutta siksi olen rasvaa todella!

Joten tässä tässä artikkelissa aion puhua muutamista juomista, joita voit sisällyttää ruokavaliosi ja harjoittelujärjes- telmän mukaan nähdäksesi tulokset tarpeidesi mukaan.

Image
Image

Maustettu vesi:

Juominen 6-8 litraa tavallista tylsää vettä päivässä tuntuu tylsiä tehtävää. Mutta jos maistat sitä muutamilla yrtteillä, voit nauttia siitä vieläkin enemmän. Sen lisäksi maustettu vesi vähentää myös välipaloja, jotka vuorostaan vähentävät päivittäistä kalorien saantia.
Juominen 6-8 litraa tavallista tylsää vettä päivässä tuntuu tylsiä tehtävää. Mutta jos maistat sitä muutamilla yrtteillä, voit nauttia siitä vieläkin enemmän. Sen lisäksi maustettu vesi vähentää myös välipaloja, jotka vuorostaan vähentävät päivittäistä kalorien saantia.

Maustettu vesi on niin paljon parempi kuin hiilihappopitoiset juomat, jotka lisäävät niin paljon tyhjiä kaloreita.

Maustettu veden resepti:

Image
Image

1. Ota 1-2 litraa vettä, 1 kurkkua, 1 sitruunan mehu ja muutama mintunlehti. 2. Laita ne kannelle ja jätä ne yön yli antamaan mausteiden imeä.

Seuraavana päivänä saat jääkuutioita ja nauti tästä herkästä detoxing-juomasta.

Vihreä tee:

Tämä ei ole aivotonta! Vihreällä teelillä on niin paljon hyötyä, että jokaisella pitäisi olla se. Se on niin paljon antioksidantteja, jotka auttavat lisäämään aineenvaihduntaa ja nopeuttamaan laihdutusprosessia. Olen varma, että kaikki tietävät reseptiä tehdä vihreää teetä. Muutama, kokeile laventeli vihreää teetä, joka on todella terve ja virkistävä keholle.
Tämä ei ole aivotonta! Vihreällä teelillä on niin paljon hyötyä, että jokaisella pitäisi olla se. Se on niin paljon antioksidantteja, jotka auttavat lisäämään aineenvaihduntaa ja nopeuttamaan laihdutusprosessia. Olen varma, että kaikki tietävät reseptiä tehdä vihreää teetä. Muutama, kokeile laventeli vihreää teetä, joka on todella terve ja virkistävä keholle.

Vihreä tee Lavender Resepti:

Tee tavallista vihreää teetä ja lisää siihen tuoreita laventeli-kukkia. Anna sen levätä hetken ja laskea lasille ja nauttia tästä juomasta kuumana tai kylmänä.
Tee tavallista vihreää teetä ja lisää siihen tuoreita laventeli-kukkia. Anna sen levätä hetken ja laskea lasille ja nauttia tästä juomasta kuumana tai kylmänä.

Inkivääritee:

Inkivääri nostaa ruumiinlämpöä näin auttaen polttaa rasvaa tehokkaammin. Pidä inkivääriä teetä päivittäin, jotta saat parempia ponnisteluja laihtua.
Inkivääri nostaa ruumiinlämpöä näin auttaen polttaa rasvaa tehokkaammin. Pidä inkivääriä teetä päivittäin, jotta saat parempia ponnisteluja laihtua.

Inkivääri resepti: 1. Keitä vettä. 2. Lisää inkivääriä (1-2 kpl) ja keitä 5-10 minuuttia. 3. Poista kaasusta ja lisää sitruunamehu ja hunaja. 4. Sekoita hyvin ja täytä kuppi tätä inkivääriä teetä aamulla.

Kookosvesi:

Tiesitkö, onko kehosi kuivattu, se polttaa niin paljon vähemmän kaloreita kuin tavallinen? Ja paras tapa pysyä hydratoituna on juoda kookosvettä! Siinä on korkea kuitupitoisuus. Kuidulla on nolla kaloria ja se auttaa sinua tuntemaan itsesi kokonaan kauemmin.
Tiesitkö, onko kehosi kuivattu, se polttaa niin paljon vähemmän kaloreita kuin tavallinen? Ja paras tapa pysyä hydratoituna on juoda kookosvettä! Siinä on korkea kuitupitoisuus. Kuidulla on nolla kaloria ja se auttaa sinua tuntemaan itsesi kokonaan kauemmin.

Se vähentää cravings ja niillä on nolla kolesterolia ja se on hyvin alhainen rasvapitoisuus. Joten se on täydellinen juoma niille, jotka yrittävät laihtua. Juo kookosvettä päivittäin nähdäksesi hyviä tuloksia!

Musta kahvi:

Siinä on klorogeenihappoa ja antioksidantteja; jotka molemmat auttavat laihtuminen prosessi. Jos työskentelet, ole vain musta kahvia ennen ja voit polttaa enemmän kaloreita.
Siinä on klorogeenihappoa ja antioksidantteja; jotka molemmat auttavat laihtuminen prosessi. Jos työskentelet, ole vain musta kahvia ennen ja voit polttaa enemmän kaloreita.

Kuppi mustaa kahvia sisältää vain noin 5,4 kaloria. Jos juot musta kahvia kahdesti päivässä, se auttaa myös syövän ennaltaehkäisyyn ja eroon päänsärkyä.

Juo kahvia ilman lisättyä sokeria ja voiteita saadaksesi täyden hyödyn, koska nämä asiat lisäävät tarpeettomia kaloreita, mikä ei ole hyvä laihtuminen.

Karpalon ja päärynänmehu:

Nämä 2 hedelmää ovat runsaasti C-vitamiinia, mikä lisää aineenvaihduntaa ja myös energiatasoa. Itse asiassa päärynöillä on myös kalsiumia, joka on tärkeä pitää luut terveinä ja vahvoina. Nämä hedelmämehut ovat erittäin helppoja valmistaa ja ovat erittäin maukkaita, mikä tyydyttää myös makuhermojasi.
Nämä 2 hedelmää ovat runsaasti C-vitamiinia, mikä lisää aineenvaihduntaa ja myös energiatasoa. Itse asiassa päärynöillä on myös kalsiumia, joka on tärkeä pitää luut terveinä ja vahvoina. Nämä hedelmämehut ovat erittäin helppoja valmistaa ja ovat erittäin maukkaita, mikä tyydyttää myös makuhermojasi.

Kuinka tehdä yksi?

Lisää vain karpaloita ja päärynöitä tehosekoittimessa (tarpeittesi mukaan) ja sekoita. Purista sitruuna ja juo naisille!

Tämä juoma on myös erinomainen detox-juoma.

Omenasiiderietikka:

Apple-siiderietikka (ACV) todella auttaa lisäämään aineenvaihduntaa ja se on myös erinomainen detoksifikaatioprosessille. Etikka tukahduttaa haluamme syödä vähemmän. Tämä luonnollisesti auttaa irrottamaan ylimääräistä puntaa.
Apple-siiderietikka (ACV) todella auttaa lisäämään aineenvaihduntaa ja se on myös erinomainen detoksifikaatioprosessille. Etikka tukahduttaa haluamme syödä vähemmän. Tämä luonnollisesti auttaa irrottamaan ylimääräistä puntaa.

Lisää vain 1 rkl ACV: a lasilliseen vettä ja purista sitruunan mehua siihen. Juo tätä seosta kerran päivässä. Vaikka se maistuu todella hapan, sitruuna siinä auttaa tasapainottamaan sen.

Tämä seos auttaa vähentämään ja hallitsemaan painoa ja muutokset kehossa ovat myös pitkiä.

Hyvä vanha vesi:

Vesi on elämän linja; se on välttämättömyys kaikille kehon toiminnoille eikä vain valinta. Ja se auttaa myös sinua laihtua!
Vesi on elämän linja; se on välttämättömyys kaikille kehon toiminnoille eikä vain valinta. Ja se auttaa myös sinua laihtua!

Juo lämpimällä vedellä koko päivän ajan normaalin huonelämpötilan sijaan. Vesi säätelee kehon lämpötilaa ja mahdollistaa huuhtelemalla toksiinien virtsan läpi.

Nopea vinkki: Kuinka tietää, kuinka paljon vettä kehon tarvitsee päivässä? Jaa jakamasi paino kiloina 20: een, ja tulos kertoo, kuinka paljon litraa vettä on kulutettava koko päivän. Kerro, jos olet 60 kg, niin tarvitset vähintään 3 litraa vettä.

Jogurttipohjaiset smoothit:

Ne ovat todella herkullisia ja täyttävät vatsaan. Jos haluat pienikokoista aamiaista, sen sijaan on vain smoothie. Jogurtti on kalsiumia, joka auttaa polttaa rasvaa ja rajoittaa kehon rasvan määrää. Sileät ovat todella terve vaihtoehto, koska aamiainen ja erittäin maukas siitä!
Ne ovat todella herkullisia ja täyttävät vatsaan. Jos haluat pienikokoista aamiaista, sen sijaan on vain smoothie. Jogurtti on kalsiumia, joka auttaa polttaa rasvaa ja rajoittaa kehon rasvan määrää. Sileät ovat todella terve vaihtoehto, koska aamiainen ja erittäin maukas siitä!

Smoothie Resepti:

Ota jäädytetty hedelmä ja jogurtti ja sekoita kunnes sileä. Voit myös lisätä jäätä. Se tekee todella maukasta smoothie, joka on terveellistä.

Joten se oli lista juomista, jotka nopeuttavat laihdutusprosessia. Jaa reseptit ja näkemykset kommentteihin.

Ensi kertaan. Hei hei! 🙂

Kuinka menettää paino 4 viikkoa - ruokavalio kaavion painonpudotukseen 10 Kultaiset säännöt laihtumiseen Helppo painonpudotus kotona harjoituksia Painonpudotus wth hedelmäruokavalio Onko ruokavalio todella työtä laihtuminen? Kotitekoisia Detox-juomia Top 8 vinkkejä kirkasta ihoa varten Tavallinen vatsa - Mitä sinun pitäisi syödä? Post Raskaus Vatsan Harjoitukset

Suositeltava: