Hei ihastuttavat naiset,
Tyttö ei ole koskaan tarpeeksi ohutta (hänen mielestään): P. Hän saattaa näyttää kauniilta ja houkuttelevalta maailmalle hahmotyössä; mutta hän kysyy kaikille saman ikäisen kysymyksen ympärille "Olenko etsimässä rasvaa?". Me kaikki teemme sen riippumatta siitä, kuinka hyvää katsomme. Jopa minä teen sen, mutta siksi olen rasvaa todella!
Joten tässä tässä artikkelissa aion puhua muutamista juomista, joita voit sisällyttää ruokavaliosi ja harjoittelujärjes- telmän mukaan nähdäksesi tulokset tarpeidesi mukaan.
Maustettu vesi:
Maustettu vesi on niin paljon parempi kuin hiilihappopitoiset juomat, jotka lisäävät niin paljon tyhjiä kaloreita.
Maustettu veden resepti:
1. Ota 1-2 litraa vettä, 1 kurkkua, 1 sitruunan mehu ja muutama mintunlehti. 2. Laita ne kannelle ja jätä ne yön yli antamaan mausteiden imeä.
Seuraavana päivänä saat jääkuutioita ja nauti tästä herkästä detoxing-juomasta.
Vihreä tee:
Vihreä tee Lavender Resepti:
Inkivääritee:
Inkivääri resepti: 1. Keitä vettä. 2. Lisää inkivääriä (1-2 kpl) ja keitä 5-10 minuuttia. 3. Poista kaasusta ja lisää sitruunamehu ja hunaja. 4. Sekoita hyvin ja täytä kuppi tätä inkivääriä teetä aamulla.
Kookosvesi:
Se vähentää cravings ja niillä on nolla kolesterolia ja se on hyvin alhainen rasvapitoisuus. Joten se on täydellinen juoma niille, jotka yrittävät laihtua. Juo kookosvettä päivittäin nähdäksesi hyviä tuloksia!
Musta kahvi:
Kuppi mustaa kahvia sisältää vain noin 5,4 kaloria. Jos juot musta kahvia kahdesti päivässä, se auttaa myös syövän ennaltaehkäisyyn ja eroon päänsärkyä.
Juo kahvia ilman lisättyä sokeria ja voiteita saadaksesi täyden hyödyn, koska nämä asiat lisäävät tarpeettomia kaloreita, mikä ei ole hyvä laihtuminen.
Karpalon ja päärynänmehu:
Kuinka tehdä yksi?
Lisää vain karpaloita ja päärynöitä tehosekoittimessa (tarpeittesi mukaan) ja sekoita. Purista sitruuna ja juo naisille!
Tämä juoma on myös erinomainen detox-juoma.
Omenasiiderietikka:
Lisää vain 1 rkl ACV: a lasilliseen vettä ja purista sitruunan mehua siihen. Juo tätä seosta kerran päivässä. Vaikka se maistuu todella hapan, sitruuna siinä auttaa tasapainottamaan sen.
Tämä seos auttaa vähentämään ja hallitsemaan painoa ja muutokset kehossa ovat myös pitkiä.
Hyvä vanha vesi:
Juo lämpimällä vedellä koko päivän ajan normaalin huonelämpötilan sijaan. Vesi säätelee kehon lämpötilaa ja mahdollistaa huuhtelemalla toksiinien virtsan läpi.
Nopea vinkki: Kuinka tietää, kuinka paljon vettä kehon tarvitsee päivässä? Jaa jakamasi paino kiloina 20: een, ja tulos kertoo, kuinka paljon litraa vettä on kulutettava koko päivän. Kerro, jos olet 60 kg, niin tarvitset vähintään 3 litraa vettä.
Jogurttipohjaiset smoothit:
Smoothie Resepti:
Ota jäädytetty hedelmä ja jogurtti ja sekoita kunnes sileä. Voit myös lisätä jäätä. Se tekee todella maukasta smoothie, joka on terveellistä.
Joten se oli lista juomista, jotka nopeuttavat laihdutusprosessia. Jaa reseptit ja näkemykset kommentteihin.
Ensi kertaan. Hei hei! 🙂
Kuinka menettää paino 4 viikkoa - ruokavalio kaavion painonpudotukseen 10 Kultaiset säännöt laihtumiseen Helppo painonpudotus kotona harjoituksia Painonpudotus wth hedelmäruokavalio Onko ruokavalio todella työtä laihtuminen? Kotitekoisia Detox-juomia Top 8 vinkkejä kirkasta ihoa varten Tavallinen vatsa - Mitä sinun pitäisi syödä? Post Raskaus Vatsan Harjoitukset