10 tapaa estää pimples ja breakouts

10 tapaa estää pimples ja breakouts
10 tapaa estää pimples ja breakouts

Video: 10 tapaa estää pimples ja breakouts

Video: 10 tapaa estää pimples ja breakouts
Video: 10 Harmful BLOOD SUGAR MYTHS Your Doctor Still Believes - YouTube 2024, Maaliskuu
Anonim

Hei kaikki,

Nykypäivän postissa aion valottaa yhdeksi yleisimmistä iho-ongelmista, jotka vaikuttavat monenlaisiin ikäryhmiin. Ihon kunto, josta puhun, on "akne". Akne vaikuttaa erilaisiin ihmisiin eri tavoin, mikä johtaa erilaisiin pimpeleihin ja puhkeamisiin, jotka näyttävät hämärtyvän tiettyjen muutosten ja tottumusten vuoksi. Hämärä asia akne on, että on erittäin vaikea tunnistaa mikä aiheuttaa toistuvat pimples ja breakouts. Se voi olla monenlaisia syitä, kuten huono ruokavalio, liikunnan puute, meikki tuotteet, sopimaton ihonhoito, hormonaaliset muutokset jne. Tässä artikkelissa aion puhua monia muutoksia voit tehdä ja varotoimet voit tehdä estää toistuvat pimples ja breakouts.

Seuraavassa on muutamia yksinkertaisia muutoksia, joita voit käyttää estämään pimples ja breakouts:
Seuraavassa on muutamia yksinkertaisia muutoksia, joita voit käyttää estämään pimples ja breakouts:

1. Syö puhdas ruokavalio: Sinä olet syöminen, ja selvä merkki siitä on usein akne, josta kärsii. Leikkaa ylimääräiset sokerit, öljyt ja jalostetut elintarvikkeet ruokavaliosta ja syövät mahdollisimman puhtaaksi ja terveelliseksi.

2. Pysy hydratoituna: Pysyminen asianmukaisesti hydratoituna ei ole neuvoteltavissa. Juo paljon vettä päivällä. Voit myös vaihtaa tämän limonadin kanssa hunajaa, hedelmää sisältävää vettä tai kookosvettä, jos on vaikea juoda tavallista vettä.

3. Harjoittele säännöllisesti: Harjoittelu säännöllisesti on yksi parhaista tavoista puhdistaa elimistösi sisällä olevat myrkkyjä. Kun hikoilet hyvän harjoittelun jälkeen, ihosi huokoset luonnollisesti puhdistavat syvälle. Löydä harjoitusrutiinia, josta todella nautit ja pidä siitä kiinni.

Image
Image

4. Käytä puhtaita lakanoita ja pyyhkeitä: Tee se kohta muuttaa lakanat ja tyynyliinat vähintään kerran viikossa, ellei useammin. Ihonhoitotuotteesi öljyt kerääntyvät vuodevaatteisiin ja johtavat aknen aiheuttamien bakteerien kasvuun. Sama koskee kasvojen pyyhkeitä ja puhdistusliinoja.

5. Puhdista meikkiharjat: Makeup harjat ja sienet ovat aktiivinen kasvatuspaikka aknea aiheuttaville bakteereille. Ei ole tärkeää puhdistaa näitä meikki työkaluja säännöllisesti, mutta on myös tärkeää käyttää anti-mikrobien puhdistusaineita tähän tarkoitukseen - varsinkin jos olet tekemisissä toistuvien breakouts.

Image
Image

6. Käytä ei-komedogeenisia tuotteita: Varmista aina ihonhoitotuotteista, kuten kosteusemulsioista ja voiteista koostuva "ei-komedogeeninen" etiketti. Tämä tarkoittaa sitä, että tuote ei tukkeudu huokosiin ja siksi vähemmän todennäköisesti aiheuttaisi pimpelejä ja puhkeamista.

7. Valitse öljytön meikki tuotteet: Valitse meikki, joka on merkitty "öljymättömiin". Käyttämällä öljytöntä pohjaa on oltava, jos sinulla on akne-altis iho. Käytä niin monta vesipohjaista meikkiä kuin mahdollista.

Image
Image

8. Siirry kasvojen puhdistuksiin: Jos sinulla on pimples ja breakouts, niin kasvohoito ei ole sinua varten. Sen sijaan sinun pitäisi mennä säännöllisiin kasvojen puhdistuksiin, jotka keskittyvät huokosten poistamiseen ja ihon hoitoon tehokkailla ihon pinnalla ja kasvopaketeilla. Voit myös tehdä sen kotona.

Image
Image

9. Kohdista hiustenpoisto rutiini: Jos saat kasvojen karvat poistettu säännöllisesti, saattaa olla aika harkita uudelleen käyttämääsi menetelmää. Joskus kasvojen vahaus voi johtaa toistuviin pimples ja breakouts. Tutki vaihtoehtoisia menetelmiä kasvojen karvojen poistoon tai mene hoitoihin kuten laserhiusten vähentämiseen tai elektrolyysiin.

10. Seuraa sopivaa ihonhoitorutiinia: Jälkeen vain ihonhoitorutiini ei riitä, varsinkin jos saat toistuvat breakouts.Valittavana oleva ihonhoitorutiini on räätälöitävä erityisiin iho-ongelmiisi. Tätä varten sinun tulee kysyä dermatologilta ja saada ihoanalyysi ennen ihonhoitorutiinin ratkaisemista.

Image
Image

Miten lopettaa pimpoli saada suurempia Miten estää öljyinen kasvot ja pimples Ihon hygieniatuotteet aknen estämiseksi Miten lopettaa nännikyvystä kasvava nänni 8 tapaa poistaa tappeen merkkejä luonnollisesti rasvaiselle iholle 7 ihonhoito ainesosat, jotka aiheuttavat akne breakouts 7 Brilliant Bedtime -vihjeet, joilla estetään yön yli ihon puhkeaminen 10 yksinkertaisia ja tehokkaita vinkkejä estää akne breakouts kesällä

Suositeltava: