Kuinka paljon SPF tarvitset aurinkovoidesi?

Sisällysluettelo:

Kuinka paljon SPF tarvitset aurinkovoidesi?
Kuinka paljon SPF tarvitset aurinkovoidesi?
Anonim

Kuinka paljon SPF tarvitset aurinkovoidesi?

Jotkut hienot artikkelit IMBB: stä hukkuvat tässä artikkelissa. Kuukausi sitten SRV kirjoitti artikkelin "Ainesosat kosmetiikassa ja kauneudenhoitotuotteissa: Real Story", joka oli silmän avaaja minulle ja sai minut ajattelemaan. Eräs iso kysymys, joka tuli tuohon aikaan mieleeni, oli "Kuinka nämä yritykset päättävät tuotteistaan SPF: stä?", Jotta ne panisivat tuotteensa etiketit? Tai mikä tärkeintä, koska SRV ilmoitti, että useimmat Intian yritykset pitävät näitä SPF-numeroita tuotteissaan satunnaisesti, mikä on oikea menettely SPF: n määrittämiseen kosmetiikkatuotteissa tai aurinkosuojatuotteissa? Lisäksi, mikä olisi oikea aurinkosuoja valita?
Jotkut hienot artikkelit IMBB: stä hukkuvat tässä artikkelissa. Kuukausi sitten SRV kirjoitti artikkelin "Ainesosat kosmetiikassa ja kauneudenhoitotuotteissa: Real Story", joka oli silmän avaaja minulle ja sai minut ajattelemaan. Eräs iso kysymys, joka tuli tuohon aikaan mieleeni, oli "Kuinka nämä yritykset päättävät tuotteistaan SPF: stä?", Jotta ne panisivat tuotteensa etiketit? Tai mikä tärkeintä, koska SRV ilmoitti, että useimmat Intian yritykset pitävät näitä SPF-numeroita tuotteissaan satunnaisesti, mikä on oikea menettely SPF: n määrittämiseen kosmetiikkatuotteissa tai aurinkosuojatuotteissa? Lisäksi, mikä olisi oikea aurinkosuoja valita?

Jotta vältetään rikoksen toistuminen, pyydän lukijoita lukemaan minun artikkeli aurinkovoidetta ensin tietää joitain faktoja aurinkovoiteista. Lue myös kuvaus Fitzpatrickin ihon tyyppi ymmärtää tutkijan / dermatologis-tutkimuksen käyttämää ihon perusmuotoa spf: n määrittämisessä.

Jatkuvuudelle lähetän perustiedot SPF: stä, jonka kirjoitin aiemmin:

Mikä on SPF?

Aurinkosuojakerroin (SPF) on aurinkosuojatuotteiden mittauskyky, joka suojaa UVB-säteiltä, jotka aiheuttavat auringonpoltta- mista. SPF on UV-säteilyn määrä, joka aiheuttaa auringonpoltta- mista iholle aurinkosuojalla, suhteessa tarvittavaan määrään ilman aurinkovoidetta. Joten, aurinkovoidetta, jossa on SPF 15, iho ei pala, ennen kuin se on altistunut 15 kertaa enemmän aurinkoenergian määrää, joka yleensä aiheuttaisi sen palamisen. Tämä tarkoittaa, että se on vähentänyt säteilyä 1/15 alkuperäiseen tai estänyt 14/15 tai 93% UVB-säteilyä. Käyttämällä samaa logiikkaa SPF 30 pysähtyy (1 - 1/30) tai 97 prosenttia UVB-säteistä. Jos saavutat SPF 50: n, se pysähtyy 98 prosenttia UVB-säteilystä. Mutta riippumatta SPF: n korkeasta korkeudesta, se on vain suoja UVB: tä vastaan eikä UVA: ta.

Kuinka määritellä tuotteen SPF / aurinkovoidetta?

SPF: n laskemiseksi tutkijat keräävät 20 ihmisen vapaaehtoista, jotka ovat erityisen alttiita auringonpolttamalle. FDA: n ohjeiden mukaan vapaaehtoisilla on I, II tai III ihon tyyppi Fitzpatrickin valokuvamittauksessa. Käyttämällä laitetta, jota kutsutaan "aurinkosimulaattoriksi", kokeilijat säteilevät pienen ihokaran jokaiselle kohteelle ja tallentavat sitten UV-annoksen, joka tarvitaan lievän punoituksen aikaansaamiseksi (tieteellisessä kielessä "vähäinen erythematic dose"). Pehmeän aurinkosuojakerroksen jälkeen kokeilijat toistavat testin. Sitten ne jakavat MED: n, joka on tarpeen punaisamaan suojatun ihon MED: iin, joka tarvitsee punertavaa ihoa. Tulos, pyöristettynä lähimpään viiteen, on SPF.

Kuinka paljon SPF tarvitset aurinkovoidesi?

Hyvin yksinkertainen, jos ajattelet sitä. Sinun tarvitsee vain tietää Fitzpatrick-ihon tyyppi. Fitzpatrick-ihon tyyppi määrää, kuinka kauan voit pysyä auringossa ilman aurinkovoidetta. Tässä on karkea ohje, kuinka kauan voit pysyä auringossa ilman aurinkovoidetta -

Ihon tyyppi 1: 20 minuuttia Ihon tyyppi 2: 30 minuuttia Ihon tyyppi 3: 40 minuuttia Ihotyyppi 4: 60- 90 Ihon tyyppi 5: Noin 120 minuuttia Ihon tyyppi 6: Monta tuntia

Nyt sinun tarvitsee vain tietää, kuinka kauan aiot pysyä auringossa tietyn päivän ajan ja jakaa sen minuuttimäärällä, jonka voit pysyä auringossa ilman aurinkovoidetta ihosi tyyppiä varten, ja saat SPF-numerosi.Joten esimerkiksi jos olet tyyppiä 2 ja tarvitset 10 tuntia tai 600 minuuttia suojaa auringossa, tarvitset 300/30 = 10 SPF: n. Jos tarvitset 24 tuntia (1440 minuuttia) suojausta ihon tyypille 2, tarvitset SPF: n 1440/30 = 48 tai noin 50.

Toisaalta, jos olet ihotyyppi 1 ja käytät SPF: tä 15, voit pysyä auringossa 20 x 15 = 300 minuuttia (5 tuntia). Sen jälkeen sinun tulee käyttää aurinkovoidetta uudelleen, jos haluat pysyä auringossa edelleen.

Muista, että nämä luvut eivät toimi, jos aiot uida tai vastaavaa toimintaa. Jos aiot uida, muista käyttää aurinkovoidetta uudelleen pyyhkimisen jälkeen.

Aurinkosuoja vaatetuksen kautta

Seuraavassa on erityyppisiä vaatteita SPF: stä:

Image
Image

Nailon-sukkahousut- SPF 2 Hats- SPF 3-6 Kesäpaino vaatteet- SPF 6.5 Aurinkosuojatuotteet- jopa SPF 30 asti

T-paitoja ja useimmat kesäpainokudokset mahdollistavat jopa 50% haitallisista UV-säteistä ihon läpi kuivana ja 60-70% kosteina. T-paidat tarjoavat vain kohtalaisen suojan. Yleensä raskaammat, tummat, tiiviimmin kudotut kankaat, kuten denim, tarjoavat enemmän aurinkosuojaa kuin kevyet kankaat, kuten pellava ja pitsit. Pään ja kaulan peittävät hatut tarjoavat suurta suojaa. Leveät vanteet, jotka kulkevat kaikkialla, ovat parhaita. Avoimet verkko-baseball-korkit ja avoimet kudotut olkihattu eivät tarjoa hyvää aurinkosuojausta, koska ne sallivat UV-säteilyn.

Mikä on paras aurinkosuoja käytettävissä?

Kuten mainitsin aiemmassa artikkelissani, useimmat aurinkosuojat tarjoavat suojaa auringon UVB-säteiltä eikä UVA-säteiltä. UVA-säteily ulottuu syvemmälle ihoon ja aiheuttaa ryppyjä ja ihosyöpäriskiä. Lähes kaikki (95%) altistuvasta UV-säteilystä on UVA-säteily. Paras UVA-suoja on saatavana tuotteilla, jotka sisältävät avobenzonia ja ekamsuulia. Nämä yhdisteet kuitenkin nopeasti vaurioittavat fotodegraatiota auringossa, hajoavat ja menettävät tehokkuutensa nopeasti. Kemiallinen stabilointiaine sisällytetään joihinkin avobentsoneja sisältäviin aurinkovoiteisiin hajoamisen hidastamiseksi - esimerkkejä ovat Helioplexia ja AvoTriplexia sisältävät formulaatiot.

Joten jos etsit hyvää aurinkovoidetta sekä UVA- että UVB-suojaukselle, etsi seuraavia tuotteita: avobenzone, meroxyl, ecamsule, helioplex, mikroniset sinkkioksidit.

Joitakin aurinkosuojaehdotuksia

Neutrogena aurinkovoiteet Helioplexilla La Roche-Posay, anthelios, meroksyyli.

Toivottavasti tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään SPF ja aurinkovoidetta paremmin. 🙂

kuvat: 1, 2

Lähteet: Kuinka he mittaavat SPF: ää? High-SPF aurinkovoiteet: ovatko ne parempia?

Suositeltava: