Kotihoito ärtyvän suolen oireyhtymälle

Sisällysluettelo:

Kotihoito ärtyvän suolen oireyhtymälle
Kotihoito ärtyvän suolen oireyhtymälle

Video: Kotihoito ärtyvän suolen oireyhtymälle

Video: Kotihoito ärtyvän suolen oireyhtymälle
Video: Aava ärtyvän suolen oireyhtymä - YouTube 2024, Maaliskuu
Anonim

Ärtyvän suolen oireyhtymä tai IBS on suoliston häiriö, jota pääasiassa naiset ovat kärsineet miehistä. Ainoa helpotus IBS tarjoaa, että se ei ole syöpä. Ihmiset, jotka kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymästä, valittavat usein häiriöistä, joita hän luo heidän päivittäisessä elämässään.

Tärkeimmät syyt ärtyvän suolen oireyhtymään ovat vääränlainen ja epäsäännöllinen ruokavalio, stressi, vähemmän veden kulutusta, alhainen immuniteettivoima ja fyysisen aktiivisuuden puute. Sen lisäksi, että se vain ärsyttää, se voi olla tuskallista.

Image
Image

Ärtyvän suolen oireet:

• Kehon heikkous • Ummetus tai ripuli • vatsakipu ja kouristukset • Vähentynyt ruokahalu • Päänsärky • Kaasu

Kotihoito ärtyvän suolen oireyhtymälle:

• Kuori ja siivu hieman tuoretta inkivääriä. Lisää muutama tippa sitruunamehua ja syötä se jokaisen aterian jälkeen. Se on yksi parhaista kotihoidosta ärtyvän suolen oireyhtymään. • Sekoita ½ tl kuivaa inkivääriä jauhetta, ripaus asafetidaa ja kallioseosta. Pidä tämä jauhemainen seos kupin haalealla vedellä. Yksi tehokkaimmista keinoista poistaa kaasua ja parantaa suoliston ärtyneisyyttä.

Image
Image

• Hiomaan yhtäläiset määrät pippuria, kuivaa inkivääriä ja vihreitä kardemummeja. Ota ½ tl tätä seosta tunnin kuluttua joka aterian. • Juo lasi kaalin mehua rauhoittamaan suoliston sairautta. • Sekoita 1 tl psylliumkuoppia (isabgol) puolikasta tuoretta jogurttia. Syö sitä tunnin kuluttua illallisen jälkeen. Se on myös osoittautunut ärtyvän suolen oireyhtymän hoidosta. • Syö hieman höyrytettyjä salaattia ja porkkanoita lievittää itseäsi IBS: stä. • Kiehauta 1-2 tl jäädytettyä siemenet lasiin vettä. Pidä se jonkin aikaa ja kasta sitten seos. Juo tämä maaginen osa pidäksesi itsesi irti ärtyvän suolen oireyhtymän ongelmista. • Sekoita 2 tl konjakkia maljan haaleaan veteen. Juo se juuri ennen nukkumaanmenoa. • Tee teetä käyttäen 1 tl pellavansiemeniä kuplassa. Juo nukkumaanmenoa oireiden lievittämiseksi. • Ota puolet teelusikallista kanelia ja ota se lasillalla maitoa joka ilta helpottaaksesi kramppeja. • Lisää ripaus musta suolaa 1 tl granaattiomenan siemeniä ja kuluttaa ne. • Syö ruoka runsaasti kuitua, koska se auttaa pitämään ummetus laastarissa. • Vältä hiilihappopitoisia juomia, koska ne voivat edelleen ärsyttää suolistoa. • Vältä paistettua ruokaa, koska sitä on vaikea sulattaa.

IBS ei ole vakava sairaus. Joitakin muutoksia ruokavalioon ja tiettyihin kodinhoitoihin voidaan tehokkaasti hoitaa kotona. Jos huomaat kuitenkin joitain oireita, kuten verinen uloste, kuume, laihtuminen ja voimakas kipu, lääkäriä on kuultava.
IBS ei ole vakava sairaus. Joitakin muutoksia ruokavalioon ja tiettyihin kodinhoitoihin voidaan tehokkaasti hoitaa kotona. Jos huomaat kuitenkin joitain oireita, kuten verinen uloste, kuume, laihtuminen ja voimakas kipu, lääkäriä on kuultava.

Kuvanlähde: 1, 2, 3

Lue myös:

Etusivu korjaustoimenpiteitä kuukautisten ongelmat Hehkuva ihon kotiin korjaustoimenpiteitä Etusivu korjaustoimenpiteitä krakatut korkokengät Kuiva ihonhoito: Kotihoito kuivalle iholle Anti ikääntyminen ihon kotiin korjaustoimenpiteitä Etusivu korjaustoimenpiteitä verenvuoto Gums Etusivu korjaustoimenpiteitä vikoja Etusivu korjaustoimenpiteitä valkoisille hampaille Etusivu korjaustoimenpiteitä Sunburn

Suositeltava: